punyai penyakit maag itu tidak ada enak-enaknya. Makan salah, tidak makan salah, jadi serba salah dech. Bete, ‘kan? Ngemil begitu, tidak bisa asal masuk mulut saja. Harus betul-betul jadi perhatian.
Hipwee Panduan juga sepakat jika punyai penyakit maag itu tidak bisa asal-asalan makan, agar tanda-tandanya surut dan tidak makin menyebar. Nah, agar cepat pulih bahkan juga raib benar-benar, berikut daftar camilan yang aman dan tentunya sehat buatmu pasien maag. Apa ya kurang lebih?
Punyai penyakit maag bukan bermakna tidak makan pagi, malah kamu tetap harus menjaga skema makan agar lambungmu bekerja normal. Tentukan bubur selaku menu sarapanmu, sebab makanan lunak ini menahan dan memudahkan merasa sakit di perut.
Agar lebih terasa, kamu dapat tambah telur rebus dan kecap asin. Makan krupuk dibolehkan tetapi cuman sedikit saja. Seharusnya jauhi makanan yang susah diolah seperti daging ayam atau jerohan, apa lagi untuk makan pagi. Oiya, untuk kamu yang tidak terlatih makan pagi, kira saja makan pagi itu nyemil.
Kacang hijau adalah salah satunya makanan yang memiara performa lambung, terhitung menangani masalah asam lambung. Makanan ini punyai kekuatan untuk membuat lapisan-lapisan dalam lambung yang berperan untuk menahan naiknya asam lambung.
Sudah begitu, kacang hijau punyai peranan selaku konsumsi karbohidrat yang diperlukan oleh badan. Agar tidak ribet ngunyah, sari kacang hijau bisa saja jalan keluar tepat!
Jika kamu tidak mau repot, coba membuat oatmeal. Kecuali ringkas, makanan instant ini dapat menurunkan asam lambungmu yang kembali naik karena terlambat makan. Oatmeal punyai kandung serat yang tinggi, tetapi rendah lemak dan sodium.
Pas sekali kan buat ganjel perut kamu, anak kos yang anggarannya ngepas. Agar lebih bergizi, tambah potongan buah seperti pisang, semangka, atau melon bisa juga.
