5 Alasan Pentingnya Sikat Gigi Sebelum Tidur. Lawan Rasa Malas dan Ngantuk demi Kesehatanmu!

December 17, 2020 By Lewis Allen Off

Sikat gigi adalah usaha untuk menahan penyakit mulut. Karena itu, kamu dianjurkan menggosok gigi minimum 2x satu hari selaku tindak preventifnya. Nah saat yang disarankan untuk menggosok gigi yaitu saat malam hari saat sebelum tidur dan pagi hari sesudah makan pagi. Dari ke-2 waktu itu, sayang sikat gigi saat sebelum tidur kerap dilewati dan malahan diremehkan. Walau sebenarnya efeknya penting dan sama dengan sikat gigi saat pagi hari.

Kecuali beberapa anak, tidak sedikit orang dewasa yang kerap malas menggosok gigi saat sebelum tidur. Faktanya sich sebab telah begitu lelah, ngantuk, atau dingin. Ya, jika ini jangan menyambat bila setiap saat gigimu sakit dan gusi jadi kerap berdarah. Buatmu yang kerap meremehkan, berikut sejumlah alasan khusus mengapa sikat gigi saat sebelum tidur itu penting dikerjakan.

Pada intinya, air liur mempunyai kandung kalium yang bisa menetralisir asam dalam mulut. Tetapi sayang, produksi air liur saat malam hari umumnya turun. Karena itu, kamu perlu menggosok gigi memakai pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride agar kandung air liur termonitor dan zat asam pemicu gigi ringkih bisa dinetralkan.

Dengan teratur lakukan rutinitas ini, kamu akan terlepas dari keluh kesah gigi keropos atau tergerus. Untuk wujud sikat giginya, dapat gunakan yang apa, tidak kudu sikat gigi elektrik. Malah yang perlu adalah kandung dalam pasta gigi yang dipakai.

Tentu saja ini datangkan banyak faedah pada kesehatan mulutmu. Diantaranya yaitu terlepas dari resiko karang gigi atau gigi keropos. Karena itu penting untuk kita menggosok gigi saat sebelum tidur supaya perubahan bakteri dan kuman dalam rongga mulut dapat dihindari atau minimal diminimalkan perkembangannya.